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你的哪些行为会伤肝?
俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!但是,现实生活中,有很多的习惯严重损害肝脏的健康,日常生活中要“戒掉”!016个习惯是肝脏隐形的凶手一、熬夜、睡眠不足熬夜、睡眠不足,最容易导致肝病。睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。对于这些感染乙肝病毒的人来讲,原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。二、熬夜、睡眠不足酒精在人体内的代谢速率是有限的,如果饮酒过量,酒精就会在肝脏中蓄积,蓄积至一定程度即造成酒精性肝损伤。因此,乙肝患者绝对不能过度饮酒,因为你的肝细胞本来就携带有乙肝病毒,过量饮酒会加重肝细胞的负担,也进而会导致肝细胞的损害。三、抽烟没错,你没有看错,抽烟不仅伤肺,还会伤肝。一方面,作为解毒器官的肝脏,大量的尼古丁在体内蓄积
乐翔小编
2018-05-22 16:06
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心肺复苏动画版
心肺复苏(2016年全国科普微视频大赛获奖作品)https://mp.weixin.qq.com/s/D-DtzsA5mTZGOg5_q7m7jQ
乐翔小编
2018-04-25 14:32
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五一来临,海边游玩安全知识跟我学 上集
本片是由深圳市冲浪协会和澳大利亚冲浪救生协会合作拍摄,大鹏海岸安全促进中心改编发布,由澳大利亚澳中发展基金、大鹏经济服务局、大鹏安全局支持拍摄。https://mp.weixin.qq.com/s/7k7XUoXmb3sLnF5R_DtvSQ
乐翔小编
2018-04-23 17:57
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五一来临,海边游玩安全知识跟我学 下集
本片是由深圳市冲浪协会和澳大利亚冲浪救生协会合作拍摄,大鹏海岸安全促进中心改编发布,由澳大利亚澳中发展基金、大鹏经济服务局、大鹏安全局支持拍摄。https://mp.weixin.qq.com/s/ifBng3iWhn7Ovtepug8olQ
乐翔小编
2018-04-23 17:58
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户外被蛇咬伤救治方法
户外被蛇咬伤救治方法,希望对广大驴友能有所帮助!步骤/方法1、分清是有毒蛇还是无毒蛇咬伤!目击者/被咬者如果有足够知识,应该能够从蛇的外形看出来是哪种蛇,进而知道有毒还是没有毒。从伤口情况也可以判断:毒蛇咬伤通常见两个或一个或三个比较大而深的牙痕。无毒蛇咬伤常见四排细小牙痕。但一些情况下伤口可能模糊不清。问题:要不要捉住/打死咬人的毒蛇以供医生参考具体是哪种毒蛇?答案:如果你不认识这条蛇,那么医生肯定希望你把蛇带给他看,以利于判断蛇的种类。但是比较不赞成打/捉蛇,一是不环保,二是徒加了二次咬伤的危险。但是对一些蛇,如眼镜蛇等,用衣服盖住蛇身应是有效的。问题:确认是无毒蛇咬伤,如何处理?答案:无毒蛇咬了,不用任何处理。当然,如果有创可贴,贴上一片也可以。问题:若不知是有毒蛇还是无毒蛇咬伤,怎么办?答案:按毒蛇咬伤处理。2、早期结扎:用绳子、布带等,在伤口上方适当位置结扎,不要太紧也不要太松。结
乐翔小编
2018-04-20 14:44
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春季健康生活小常识
春天是最好调养身体的时候,特别是对于身体虚弱。气血不足的女性而言,更加要在春季好好的对自己进行健康养生。那么健康养生从早春开始。方法/步骤1增强体质。主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。2调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止“春困”和情绪低沉。另外,处事不要过激,力求心平气和,情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪,怡情养性。3起居规律。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉,它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变,在起居上应早睡早起,经常到室外、林间小道、树林中去散步,与大自然融
乐翔小编
2018-03-08 22:16
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冬季降温易失眠, 几个妙招教你提高睡眠质量!
冬天,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来年春天生机勃发做准备。但是,冬季温度不断降低,容易因感冒发烧而影响睡眠;或因食欲大增,加重胃肠负担,而影响睡眠。1冬季温度骤变,气候影响睡眠人们对于气温突然升高或降低难以适应,并且容易导致季节性失眠。特别是季节交替时,容易造成气候突变,影响人们大脑分泌激素,甚至出现激素紊乱的现象,从而影响人们的睡眠。应对方法:1.保持室内空气流通,不要把房子的门窗关得太紧。2.衣服要适当的添加,避免感冒发烧头疼而影响睡眠。3.正餐配上一碗汤,这样吃饭很暖和。2冬季胃口更好,饱腹感影响睡眠人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌量增加,易使胃肠发生痉挛性收缩。其次,人们的食欲旺盛,食量增加,易加重胃肠负担,引起胃肠疾病。晚饭吃太饱,饱腹的感觉也是会破坏睡眠。应对方法:1.夜宵最好选择易消化的食物:粥、麦片、牛奶等。2.尽量少吃,每次都以1碗为限,碗的大小就同平常家中吃饭的饭碗。
乐翔管理员
2018-01-27 23:24
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